СГСПУ | Знай больше!
407 подписчиков
Повторение – важный шаг в процессе обучения. Однако не все методы повторения одинаково полезны. Если вы хотите помочь своему ребенку учиться эффективнее (тратить меньше усилий, получая лучший результат), тогда эта статья для вас. #родителям #учителям #методистам Так ли полезно перечитывать материал много раз? Одна из самых важных задач школы: научить ребенка учиться самостоятельно. Для этого нужно дать ему эффективные инструменты для обучения и объяснить, как ими пользоваться. Одной из самых частых процедур, которую выполняют школьники, является заучивание...
9 месяцев назад
Регина Скорочтение
1,8K подписчиков
Как запомнить информацию надолго?

При подготовке к публичному выступлению: докладу, презентации, и в иных случаях, когда вы хотите запомнить большой объем информации, и не только запомнить, но также извлечь нужные фрагменты из памяти, вспомнить существенные детали, не забыть обратить внимание на важные моменты можно воспользоваться этими приемами:

⏳️ Интервальное повторение
Из-за того, что со временем воспоминания искажаются, цель повторений - не дать мозгу забыть нужную информацию. Когда мы запоминаем новую информацию между клетками мозга образуются нейронные связи. Когда мы пользуемся этой вновь обретенной информацией и часто ее вспоминаем, по пути соединения клеток мозга проходит сигнал.

Чем чаще мы возвращаемся к пройденному материалу, вспоминаем его, тем лучше сохраняется путь прохождения этого сигнала, и тем больше вероятность запомнить информацию надолго.

Именно поэтому повторение пройденного через разные промежутки времени укрепляет информацию в памяти.

Как эффективнее повторять?
Первый раз необходимо повторить материал сразу после чтения. Второй раз — через 3 часа. Затем нужно постараться вспомнить материал на следующий день, потом через два дня и через неделю.

⏳️ Пересказ
Чтобы подготовиться к экзамену или выступлению можно использовать письменный пересказ, чтобы задействовать сразу несколько видов памяти.

После каждого смыслового отрезка материала делайте тезисные записи.
Важное условие делать - такие записи основываясь исключительно на память, не заглядывая в текст и своими словами.

Перечитайте свои записи и исходный текст - так вы поймете, что не удалось запомнить с первого раза, и восполните пробел.

⏳️ Обсуждение
Чтобы лучше запомнить сложный текст, можно обсудить его с кем-нибудь. В процессе обсуждения в человеческой памяти создаются новые ассоциации.

Когда мы транслируем текст проще понять, что удалось уложить у себя в голове и над каким разделом лучше еще поработать.

Даже если никого поблизости не оказалось, проговорите текст вслух, представляя, что выступаете перед большой аудиторией. Этот способ запоминания станет хорошей тренировкой к публичному выступлению.
1 год назад