На экране телевизора и страницах глянца знаменитости сбрасывают лишний вес после родов за одну ночь. А в реальной жизни он остаётся с женщиной на многие месяцы или даже годы. Когда безопасно приступать к похудению и как сбрасывать вес эффективно и правильно, — рассказывает MedAboutMe. Лишний вес после родов: бороться или сам уйдёт? По данным специалистов US National Institutes of Health, большинство представительниц прекрасного пола теряют в первые шесть недель после родов около 50% лишнего веса, набранного во время беременности...

Период после родов – это важное время для женщины, связанное с восстановлением организма и привыканием к новой роли матери. Многие женщины задумываются о том, как вернуться к прежней форме и похудеть после родов. Однако этот процесс требует осознанного подхода, чтобы не навредить здоровью. В этой статье мы рассмотрим эффективные и безопасные способы для женщин, которые хотят похудеть после родов. 1. Восстановление после родов. Прежде чем начинать какие-либо программы по снижению веса, важно помнить, что организму необходимо время для восстановления...