В моём доме семена льна не переводятся, покупаю и постоянно использую. Обожаю этот недорогой и полезный суперфуд. Польза льняных семян заключается в том, что они положительно влияют на ЖКТ, снижают холестерин, содержат важные микроэлементы. ☑️В семенах льна в несколько раз больше жирных омега-3 кислот по сравнению с рыбьим жиром. Это один из лучших растительных источников омега-3. Поэтому нужно знать, как правильно их употреблять. Есть разные варианты употребления, расскажу как применяю семена льна в каждом нужном случае для организма...

Льняные семена нередко рассматривают как ценный продукт, способный благотворно влиять на здоровье и разнообразить кулинарные блюда. Несмотря на то что поначалу они могут восприниматься лишь как популярный диетический компонент, практика показывает: их включение в рацион действительно способно обогатить привычное питание. Лён универсален: он подходит для завтраков, выпечки, соусов и даже десертов. Но чтобы он приносил максимум пользы, важно учитывать несколько моментов: В конце вы получите проверенные рецепты, которые сделать проще простого...