Речь пойдет не только о том, что мы едим. Еда – это не только топливо для нашего организма. Это контекст, событие, сладкий момент жизни, который запоминается нам как мандарины и пиноколада или свежая клубника с грядки бабушки в жаркий летный день. Что значат для нас разные продукты и то, как мы их едим? Случается так, что порой прием пищи связан с эмоциональным напряжением: Как такой тревожный завтрак или ужин повлияет на нас? Страх перед конкретной едой или банальная спешка, обед во время серьезной...

Каждый тренер сотню раз слышал отчаянный вопль: «Я все делаю, как надо. Питаюсь, тренируюсь, живу по часам! А оно ни с места !» И, как правило, наставник прячет за участливыми кивками ехидную улыбку. Просто потому, что законы физики едины для всех: если человек увлеченно и с огоньком рассказывает, как живет на капустных салатах и уже оголодал настолько, что готов отжимать корм у кота, но при этом его фасад увеличивается, значит, кот пока точно вне опасности. Стыдно людям признаться: да, я – слабовольное жрущее существо...