Состояние ног и бедер может не нравится многим из нас, так как многие зоны наших бедер во время активности и даже движения просто не участвуют в работе. В результате мы не можем подтянуть нужную нам зону и вообще теряем интерес к каким - либо упражнениям. Но больше всего многих может интересовать такая проблема, как впадины на бедрах. Как же помочь себе в таом случае? Какое упражнение выбрать? Поговорим о боковых выпадах. Считается, что впадины на бедрах являются совершенно естественным проявлением...