Есть простой способ понять, высыпается ли ваш кроха, и для этого не нужно маниакально сверять секунды с таблицами из интернета. Но поняла я это далеко не сразу, а только пройдя через море тревог и бессонных ночей. 3 часа ночи. Я стою посреди тёмной кухни, мерно покачиваюсь из стороны в сторону и смотрю на уличные фонари за окном. На руках тяжело сопит мой сын Миша. Сейчас ему уже 8 месяцев, наши ночи стали спокойными и предсказуемыми. Но тогда, в первые недели после возвращения из роддома, я была похожа на тень...

Сон новорожденного обычно состоит из сна в течение большей части дня и пробуждения только для еды. Это может стать настоящей проблемой для родителей. У новорожденных нет установленного графика, они спят от 14 до 17 часов в сутки и, кажется, что они хотят есть каждые несколько часов. Вполне вероятно, что какое-то время вы не сможете много отдыхать. Хотите знать, почему режим сна новорожденного так отличается от нашего собственного? В течение первых шести месяцев ваш ребенок не производит достаточного количества мелатонина, особенно ночью...