Большая часть металлов присутствует в природе в виде руды и различных соединений: оксидов, сульфидов, карбонатов и т.д. В малых количествах металлы присутствуют в морской воде, растениях, живых организмах, играя при этом важную роль. Известно, что организм человека на 3% состоит из металлов. Большая часть приходится на кальций (в костях) и натрий, выступающего в роли электролита в межклеточной жидкости и цитоплазме. В мышцах и нервной системе накапливается магний, в печени — медь, в крови — железо...

Если вам будут рассказывать про славившееся на весь мир славянское железное оружие, то верить не советую. Всем богата земля русская, но вот железом нас небесная канцелярия обделила, по крайней мере качественным и легкодобываемым железом...