Для начала делаем легкий вступительный массаж верхней части спины поглаживающими движениями. После переходим на поясничную область. Здесь важно расслабить мышцы. Разогреваем ее при помощи пиления, растирания, глубокого поглаживания с оттяжкой мышц и другими известными приемами. Создаем таким образом приток крови в эту область и убираем застойные явления.  Приступаем к массажу бедер. Если на пояснице мы расслабляли мышцы, то ягодичные мышцы мы должны тонизировать. После растирания фалангами пальцев,...

Плоскостопием называется изменение формы стопы, выражающееся в уплощении ее поперечного или продольного свода. При плоскостопии в первую очередь нарушается амортизация при ходьбе и беге, что приводит к повышению нагрузки на позвоночник и суставы. Самыми частыми осложнениями являются боли в ногах и спине, нарушение координации, косолапость, деформация ног. Многие считают, что плоскостопие – это легкое заболевание, не требующее внимания, однако свидетельством того, что это не так, является тот факт, что лиц с плоскостопием не берут в военные училища...

Что такое плоскостопие. Можно ли делать массаж при плоскостопии. Противопоказания. Как правильно делать массаж.

Что за шустренькие ножки?  У тебя, у нашей крошки! Побежали вслед за кошкой,  прогулялись под окошком. Замечательные ножки  ищут новую дорожку. Одним из самых волнующих и радостных событий в жизни малыша является первый шаг. Пройдет совсем немного времени, и уверенный топот детских ножек будет слышен в каждом уголке вашего дома.  Растут наши дети, возрастают и физические нагрузки на их суставы. Вы обращали внимание на походку вашего ребенка? На форму его ножек, постановку стопы?  Конечно! Потому что вы - внимательные и заботливые родители...