У каждого из нас переодически возникает сильное желание поспать среди дня. Самая распространенная причина — нехватка сна ночью, однако даже обладатели безупречного режима переодически сталкиваются с такой проблемой. Если вы спите достаточно и легко просыпаетесь, а днем все равно испытываете сонливость, это может свидетельствовать о разных нарушениях в работе организма. Рассказываем о пяти основных причинах, из-за которых вам постоянно хочется спать. Питание В неправильном питании кроются причины большей части проблем с самочувствием, и дневная сонливость — не исключение...

Наталья Макарочкина, врач-кардиолог, кандидат медицинских наук, предупредила, что постоянное желание прилечь поспать в течение дня говорится о том, что организм в срочном порядке нуждается в помощи. Эксперт раскрыла причины, почему так происходит. Например, если весь офис буквально засыпает на ходу, то в данном случае речь может идти о кислородном голодании. Для исключения этого явления врач рекомендовала чаще проветривать офисное помещение. В числе других причин сонливости были названы авитаминоз, перекусы быстрыми углеводами, тяжелая пища, стрессы и даже чрезмерное употребление кофе...