Массаж очень полезен. Он великолепно включает мышцы, снимает усталость, повышает настроение. Но - только если массаж правильный. Предлагаю информацию о методах массажа ног, которая пригодится каждому, кого интересует хорошее здоровье. Ведь ноги - это не только средство ходьбы, от их состояния во многом зависит артериальное давление - а значит, #суставы , иммунитет, пищеварение и многое другое. Перед упражнениями посоветуйтесь с врачом. Ошибка № 1 Одна из ошибок - когда мы начинаем делать #массаж всех мышц подряд, да ещё доводим до сильной боли...

Иногда совершенно необязательно делать даже полноценный массаж стоп, а только поработать с пальцами ног. Это очень хороший вариант для тех к кого не так много времени, кто хочет хотя бы немного помочь своему здоровью, даже расслабить тело перед сном и хорошо выспаться. Но, что конкретно дает нашему телу работа с пальцами стоп? Как с ними работать? Давайте смотреть. Ноги издавна считались источником здоровья, молодости и долголетия. Причины тому были в содержании на стопах и пальцах стоп большого количества точек на которые человек воздействовал во время массажа и получал максимум пользы...