На данный момент существует огромное количество различных массажей стоп, которые можно выполнять самостоятельно. В ход идет и соль, и мячи, и аппликаторы, и даже бутылки, однако можно использовать и обычную скалку. Тем более, что ненужная скалка найдется в доме у многих и вам даже покупать ничего не придется. В статье мы узнаем о том, как делать массаж стоп с помощью скалки, что это даст вам и вашему здоровью - давайте посмотрим. Мы с вами как-то уже говорили о массаже стоп с помощью скалки, но было это достаточно давно, да и статья была сжатой...

Массаж очень полезен. Он великолепно включает мышцы, снимает усталость, повышает настроение. Но - только если массаж правильный. Предлагаю информацию о методах массажа ног, которая пригодится каждому, кого интересует хорошее здоровье. Ведь ноги - это не только средство ходьбы, от их состояния во многом зависит артериальное давление - а значит, #суставы , иммунитет, пищеварение и многое другое. Перед упражнениями посоветуйтесь с врачом. Ошибка № 1 Одна из ошибок - когда мы начинаем делать #массаж всех мышц подряд, да ещё доводим до сильной боли...