Сегодня разберем такой немаловажный вопрос, как же делать массаж ног себе или же вашему партнеру. 1) Сначала нужно подложить под колени подушку. Делают это для мягкости, чтобы не ощущались боли при массаже. Очень важно – сделать релаксационную обстановку. При массаже одной ноги, другая укрывается. 2) Нужно купить масла с приятном запахом. Воздействие ароматов оказывает свое влияние в релаксе. Когда происходит массаж связанный со снятием боли после тренировок, разрешается использовать разогревающий крем...

Массаж ног — не только приятная процедура, но и хороший способ расслабиться после тяжелого дня. Регулярные процедуры улучшают кровообращение, снимают тяжесть и усталость в ногах. Благодаря современным знаниям и технологиям массаж ног сегодня можно выполнить даже дома. В статье расскажем о том, как это делать и на что обратить внимание. Массирование ступней, голеней, лодыжек — полезная процедура, которая расслабляет и укрепляет здоровье человека. Ноги испытывают нагрузку каждый день (во время ходьбы, бега, занятия спортом)...