Стрессы, стрессы, стрессы... Они буквально окружают нас, сжимая в тиски последние силы на действия и движение вперёд. Каждый из нас реагирует на стресс по-своему. Замечали, как некоторые собирают себя в кучку и быстренько решают проблему, а другие, наоборот, уходят в себя и ждут, пока всё пройдёт само по себе? На нашу реакцию на стресс будут влиять: - число сознания (согласно идеям цифровой психологии), - знание о том, как лучше проживать стресс для каждой цифры. Давайте я расскажу вам, как действует...

Хорошо когда у нас есть определённый набор способов что делать, когда мы попадаем в сложную стрессовую ситуацию и нужно быстро успокоиться. Потому что принимать решения, нужно в спокойной атмосфере и на свежую голову. Чтобы в трудную минуту мы смогли с честью выйти из стрессовой ситуации, а не наделать в стрессе таких дел, о которых потом будем сильно жалеть. Предлагаю вам девять способов как в этом случае можно быстро успокоить свои нервы. Постарайтесь сделать следующее: вместо того, чтобы подавлять...