Бананы помогают улучшить качество кожи, однако нельзя есть больше двух фруктов в день, потому что это может привести, например, к лишнему весу, рассказала интернет-изданию «Подмосковье сегодня» диетолог Владислава Подымникова. По ее словам, в больших дозах бананы принесут больше вреда, нежели пользы. Хотя бананы и богаты калием и фосфором, в больших количествах они принесут больше вреда, чем пользы. Если съесть их много, то у человека могут начаться колики, возникнет вздутие живота, — объяснила эксперт...

Здравствуйте! Есть люди, которые довольно часто едят бананы, а есть те, кто их старательно избегает из-за опасения набрать лишний вес. И правда, бананы содержат относительно много быстрых углеводов и, как следствие, калорий, но стоит ли отказываться от их употребление? Сегодня мы рассмотрим все плюсы и минусы этого яркого фрукта. Преимущества для здоровья, о которых следует знать Вам, вероятно, будет интересно узнать, что по мере созревания бананов часть устойчивого крахмала превращается в сахар...