Стоматолог в конце приёма говорит: приходите на чистку раз в полгода, а вы честно не помните, когда были на ней в прошлый раз, и не очень понимаете, зачем это, если чистите зубы дома дважды в день. Разберём, как часто нужно делать чистку зубов и кому чаще. Профессиональную чистку зубов большинству людей делают раз в 6 месяцев, то есть 2 раза в год. Курящим, любителям кофе и людям с брекетами, чаще, раз в 3-4 месяца. Домашняя щётка это не заменяет. Записаться на профессиональную чистку можно в наших клиниках...

Вопрос, который задают почти все, кто начинает работать над собой: «А не переборщу ли я? Можно ли чиститься каждую неделю? А каждый день?» Ответ зависит от того, что именно вы делаете и в каком состоянии находитесь. Сейчас разложу по полочкам. К лёгким относятся умывание святой или солёной водой, обтирание, окуривание травами (полынь, зверобой), простое проветривание дома со свечой. Они не выбивают энергетику, а только поддерживают её в порядке. Такие чистки можно делать хоть ежедневно. Особенно...