В этой статье мы поговорим о том, как быстро заснуть ночью? Сон чрезвычайно важен для любого человека, как гласит ирландская пословица: «Хороший смех и долгий сон — лучшие лекарства в книге доктора». Сон не только расслабляет ваш мозг, но и охлаждает все ваше тело, он дает вашему мозгу немного времени, чтобы отдохнуть. Наш мозг — это орган, который продолжает работать каждую минуту, независимо от того, работаем мы или сидим без дела, все рефлексы контролируются им, и сон — единственное время, когда он может остыть...

В этой статье мы собираемся поговорить о том, как быстро заснуть ночью? Сон чрезвычайно важен для любого человека, как гласит ирландская пословица: "Хороший смех и долгий сон - лучшие лекарства в книге врача". Сон не только расслабляет ваш мозг, но и охлаждает весь организм, давая ему время отдохнуть. Наш мозг - это орган, который работает каждую минуту, будь то работа или покой, все рефлексы контролируются им, а сон - единственное время, когда он может остыть. Но сон необходим не только для нашего мозга, если мы хорошо выспались, мы работаем эффективнее сами по себе...