В грозовые годы Второй мировой войны, когда исход сражений решали не только калибр орудий и толщина брони, но и выдержка людей, американское военное командование столкнулось с коварным и невидимым врагом — усталостью. Особенно остро эта проблема стояла в военно-воздушных силах. Пилот, совершающий многочасовой боевой вылет, должен был обладать молниеносной реакцией, орлиным зрением и способностью принимать верные решения в доли секунды. Однако недосып, постоянное нервное напряжение и адреналиновые всплески превращали летчиков в выжатые лимоны...

Заснуть ночью часто является тяжелым испытанием из-за стресса, однако, есть проверенные техники засыпания, которые помогут заснуть за считанные минуты, передает Sports.kz со ссылкой на Glavred.info. Современный темп жизни и высокий уровень стресса существенно влияют на качество сна. Согласно исследованию Gradus Research, 88% людей испытали сильный стресс, что часто становится причиной бессонницы. Однако существуют проверенные техники, которые помогают быстро заснуть даже в сложных условиях. Врач-сомнолог...