Онколог Владимир Ивашков поделился необычным, но доступным способом профилактики сезонных заболеваний. По его словам, регулярное полоскание горла обычной водой помогает снизить вероятность подхватить простуду. Рекомендации специалист опубликовал в своем телеграм-канале. Врач советует полоскать горло трижды в день: утром, после возвращения с улицы и перед сном. Техника предельно простая. Нужно набрать в рот около 20 мл теплой воды, запрокинуть голову и полоскать в течение 15 секунд. Затем воду следует сплюнуть и повторить процедуру еще два раза...