Как убрать БОЛЬ в ГОРЛЕ за 5 минут Три упражнения от воспаления горла
Сквозняки, мокрые ноги, открытая шея: что реально открывает дверь простуде, а что - миф
Простуда начинается не со сквозняка, а с вируса: сквозняк и мокрые ноги не создают болезнь сами по себе, но охлаждают слизистые и дают вирусу, который уже крутится в транспорте и офисе, часовое преимущество - а половина осенних «простуд» вырастает вообще не из открытой форточки, а из сухого воздуха отопления, недосыпа и дефицита белка. Хорошая новость: между «кутаться как капуста» и «ходить в лёгкой куртке» есть третья дорога - городской гардероб из трёх слоёв и четыре привычки, которые закрывают дверь вирусу плотнее любого шарфа...