Каждое утро мы просыпаемся и, как правило, стремимся быстро встать с кровати, чтобы начать новый день. Однако поспешность может не всегда быть полезной. Вот несколько причин, почему стоит уделить несколько минут на «утреннее пробуждение» перед тем, как покинуть уютное ложе. Во время сна наш организм находится в состоянии расслабления, но если резко встать может быть головокружение или даже обморок. Позвольте своему телу адаптироваться к новому состоянию. Несколько минут на отдых помогут избежать неприятных ощущений...

Вот несколько советов, которые могут помочь вам встать с кровати: Каждый человек уникален, поэтому может потребоваться время и экспериментирование, чтобы найти то, что работает лучше всего для вас.