Бывают дни, когда силы на нуле, мир кажется серым, а раздражительность становится лучшей подругой. Знакомо? Это сигнал: ваша женская энергия иссякла и просит подпитки. Хорошая новость: восстановиться можно быстро, не требуя недельного отпуска. Важно не бороться с усталостью, а мягко вернуть себя в состояние потока. Вот несколько проверенных способов, которые работают, когда нужен быстрый результат. 1. «Заземлитесь» (5-10 минут) Когда мысли разбегаются, а внутри — ураган, нужно вернуться в «здесь и сейчас»...

Как быстро увидеть свой следующий верный шаг Не влезая в дорогие консультации и марафоны по саморазвитию Слишком долгие размышления убивают движение. Кажется, что вы просто тщательно взвешиваете варианты, а на деле всё замирает, как поезд, который бесконечно стоит на перроне и никуда не отправляется. Чем дольше вы крутите одну и ту же ситуацию в голове, тем тяжелее становится сделать хоть что-то, даже самый маленький шаг. Мысли начинают ходить по кругу, как по наезженной колее, и вместо ясности появляется усталость и ощущение, что сил не осталось ни на выбор, ни на действие...