Итак, спортзалы потихоньку открывают, пришло время вернуться к стандартному режиму. Сегодня расскажу как максимально быстро и эффективно вернуть утерянную форму, силу и мышцы. Без перетренированности и травм...

От подписчиков и участников программ я часто получаю подобные вопросы⁉: «Почему мои цели до сих пор не реализуются, хотя я регулярно практикую?». Причины могут быть разными, но чаще всего это происходит тогда, когда вы не управляете своими вниманием. Никакие практики не помогут вам задавать свою реальность, пока ваше внимание вам не принадлежит. Поэтому я всегда говорю, что навык управления вниманием - это первое, чему необходимо научиться, если вы хотите управлять своей реальностью, задавать ее, реализовывать свои цели...