Высокое кровяное давление (гипертония) является серьезным заболеванием, которое может привести к различным осложнениям, включая сердечные приступы и инсульты. В некоторых случаях пациенты могут испытывать резкие скачки давления, требующие немедленного вмешательства. Однако не всегда есть возможность сразу принять лекарство. В этой статье мы рассмотрим несколько способов снижения давления без использования таблеток. Способы снижения давления без таблеток: 1. Дыхательные упражнения: Медленное глубокое дыхание может помочь снизить кровяное давление...

Скачки артериального давления могут застать врасплох в самый неожиданный момент — на работе, за рулём, в дороге или даже в отпуске. Лекарств поблизости нет, до аптеки не добраться, а самочувствие уже ухудшается: голова тяжелеет, ноги становятся ватными, в ушах нарастает шум. Что делать в такой ситуации? Когда давление резко поднимается, важно не паниковать. Паника только усилит симптомы. Лучше присядьте, расстегните ворот или ремень, откройте окно и начните дышать — правильно. Исследования Гарвардского...