ВОТ статья о том, как похудеть на 10 кг за месяц, следуя 7 шагам. Для того, чтобы похудеть на 10 кг за месяц, необходимо следовать следующим 7 шагам. Шаг 1: Составьте план питания. Вам нужно перейти на здоровое и сбалансированное питание, содержащее сложные углеводы, белки и жиры в сбалансированных пропорциях. Не забывайте о воде - все тело состоит из воды, и ее недостаток в организме влияет на все процессы, включая метаболизм. Шаг 2: Задайте себе реалистичную цель. Если вы хотите похудеть на 10 кг за месяц, ваши возможности должны быть реалистичными...

Делюсь, как быстро скинуть до 2-х кг за сутки на мега- вкусных и полезных напитках! Всё с подробным описанием и фото. Берите ручку и блокнот, чтобы обязательно записать этот рецепт быстрого похудения, он должен быть в копилке у каждой женщины! Бывает так, что перед значимым событием осталось всего 1-2 дня, а живот предательски выпирает и портит красивое платье. На помощь приходят разгрузочные дни. За один день можно избавиться от 1,5-2 кг, это ли не сказка! А еще очистить организм и почувствовать...