Вы хотите срочно влезть в платье или сбросить последние надоевшие килограммы? Я испытала на себе все «быстрые диеты» и узнала: реальный результат дают не голодовки, а хитрые научные приемы, которые обманывают организм. Диетологи подтверждают: эти 5 методов безопасно уберут лишнюю воду и жир, не оставляя чувства истощения. Детальный план + мой личный эксперимент с цифрами! Почему работает: Обезвоживание → тело цепляется за каждую каплю воды → отеки +2-3 кг. Достаточное питье → почки выводят излишки...

Извечный вопрос для многих в любое время года: как без изнурительных тренировок «подтянуть фигуру», сбросить лишние килограммо-сантиметры. В поисках ответа одни садятся на диеты, практикуют разгрузочные дни, другие ищут чудо-таблетки. И здесь возникает дилемма: как в погоне за красотой не навредить здоровью. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Екатерина Федорцова рассказала о том, как без вреда для здоровья скорректировать свой рацион. – Екатерина, первый вопрос: за какое время...