Кажется, что просьба о помощи — это знак слабости? Вы из тех, кто не признаёт усталости, даже если еле стоите на ногах? Правда в том, что умение попросить о поддержке — это не слабость, а важный навык заботы о себе. В сервис PsyPsy часто обращаются люди в состоянии выгорания, без каких-либо сил справляться с жизненными трудностями, хотя такое состояние можно было бы предотвратить, принимая помощь. Поделимся 8 способами, которые позволят научиться этому навыку даже тех, кто привык быть «железным человеком»...