В спорте профессионального уровня не все так просто, как может показаться на первый взгляд. Особенно это касается веса спортсмена, когда перед соревнованиями нужно убрать лишний вес. Причем, часто необходимо избавить свое тело от 2-х до целых 10-и кг. И сделать это нужно как можно быстрее, ведь взвешивания уже «на носу»! Как быстро сбросить вес перед соревнованиями? Какие диеты, лекарства и физические упражнения для этого существуют? Давайте разберемся. Белковая диета Ее придумал Аткинс Р. Основа такой диеты – употребление пищи, богатой на белок...

Спортсменам в вопросах поддержания идеального веса большинство людей привыкло доверять больше, чем певцам, актерам и даже диетологам. Это не зря — кто еще имеет столько личного опыта в достижении своих лучших физических параметров, как не люди, делающие это профессионально. Ирина Слуцкая — не исключение. Хотя и бывшая спортсменка, она остается в прежней прекрасной форме, несмотря на свои 40 с плюсом лет и троих детей. Лишний вес За свою длительную спортивную карьеру Слуцкая привыкла отказываться от лакомств, тяжелой и вредной пищи...