Существует много различных методов повышения потенции. Помочь справиться с проблемой могут приём современных средств последнего поколения, а также проверенные временем рецепты народной медицины. В борьбе с импотенцией необходимо соблюдать несколько основных правил: Регулярная половая жизнь Репродуктивные мужские органы требует постоянной тренировки. Для любого мужчины важно избегать длительного воздержания от секса. Половые акты обеспечивают здоровье всего организма, улучшают качество спермы и повышают её количество...

Употребляйте продукты, богатые цинком: мясо, рыба, молочные продукты, орехи, семена (особенно тыквенные), шпинат.    Включите в рацион полезные жиры: оливковое масло, авокадо, орехи, рыба (лосось, тунец).    Добавьте в меню продукты, содержащие витамин D: яичные желтки, рыбу, продукты с добавлением витамина D или используйте добавки.    Ешьте больше антиоксидантов: фрукты и овощи ярких цветов (ягоды, цитрусовые, помидоры).   Занимайтесь силовыми тренировками: упражнения с тяжестями, особенно на большие группы мышц (приседания, жимы)...