Еда - это одна из самых главных составляющих нашей жизни. Еда бывает такой разной, и ключ к похудению лежит прямо тут - в правильном подходе к еде. Без правильного питания - никогда не похудеешь, если заниматься спортом по 3 часа каждый день, но есть жирные бургеры и картошку фри, запивать это все кока-колой, а потом торт на десерт с сладким чаем - то перспектива похудеть очень призрачная. Главная ошибка всех кто хочет сбросить лишние килограммы - это мысль " вот предстану есть и похудею" или " главное не есть после 18:00"...