Большинство диет заставят вас чувствовать голодными и неудовлетворёнными. Это самые главные причины, по которым труднее всего их придерживаться. 95% сбросивших вес, возвращаются к прежним килограммам в последующие 2 первых года. Наши задачи на этой диете: Вот 3 простых шага, основанных на науке, которые позволят вам быстро похудеть, но сохранить результат, не чувствовать себя такими голодными, а самое важное, сохранить здоровье. 1. Сократить углеводы В первую очередь необходимо максимально снизить хлебобулочные изделия, в том числе хлеб и сахара...

В конце года всегда столько дел… И, к сожалению, на то, чтобы привести себя в порядок, времени не хватает катастрофически. А так хочется стрелять глазами, сверкать улыбкой и, конечно, похвастаться новым отлично сидящим платьем. Для самых занятых красавиц мы подобрали 4 диеты, позволяющих похудеть всего за две недели до Нового года. Двухнедельная детокс-диета с фруктами Тип диеты: Углеводно-белковая Ожидаемые результаты: 7-9 кг за 14 дней Плюсы и преимущества: Это «вкусный» рацион, дающий заметный...