Лучшие советы как похудеть без диет и тяжелых упражнений 1. Запишите свой трехдневный рацион питания Это один из лучших способов узнать и увидеть, где вы ошибаетесь. Вы потребляете слишком много «продуктового мусора»? Вы не пьете воду? Вы едите чересчур мало? Ответы на все эти вопросы и многие другие будут найдены в записи вашего трехдневного рациона...

Это идеальный вариант для тех людей кому не подходят всяческие диеты и дробное питание. С этим планом питания, вы достигните быстрых и явных результатов. Я вас в этом могу полностью уверить, так как я и сам сторонник этого метода...