Казалось бы, все должно быть с точностью наоборот, ведь после крепкого сна часто уходят недомогания и дискомфорт. Но слишком много хорошего, оказывается, тоже плохо. И вот почему. Нарушение циркадных ритмов Некоторые исследования показывают, что слишком долгий сон влияет на выработку нейротрансмиттеров в нашем мозгу, особенно серотонина. Это вещество помогает поддерживать так называемые циркадные ритмы — естественную модель сна, которой следует организм, чтобы заснуть и проснуться в нужное время и достаточно отдохнувшим...

Бывает такое, что просыпаетесь с головной болью? Если это не единичная ситуация, а объяснимых причин вроде избытка алкоголя накануне нет, то стоит задуматься о возможных причинах. Разобраться в вопросе, почему же может болеть голова, поможет врач-невролог. А о наиболее вероятных причинах такой жалобы рассказываем сегодня вместе с врачами Кунцевского центра Evolutis Clinic. Почему может болеть голова по утрам? Основной механизм головной боли в утренние часы — нарушение венозного и лимфатического оттоков...