Доброго времени суток. Не любишь долгих предисловии? Тогда перейдём сразу к делу! Твой кормовой стол, так сказать. Запомни принцип : "Расходовать больше, чем потребляешь". Это формулировка лежит в основе любой диеты...

Всем привет! Вот пишу я о жиросжигании, а сама думаю - много ли у нас осталось людей, которым еще работать и работать над этим непростым вопросом? Все больше вопросов о том, как уже перестать худеть. Хотя я сама, как уже не раз говорила, контролирую свое питание без поблажек и "обманных" дней, не расслабляюсь - похудеть навсегда и успокоиться, к большому сожалению, пока не удавалось никому. Видите ли, вес и метаболическое здоровье каждого из нас находятся под влиянием огромного количества факторов - как внешних, так и внутренних...