Отпустить — одно из самых трудных слов. Мы умеем держаться за обиды, прошлые отношения, несбывшиеся планы, потому что кажется: если я отпущу, то предам себя или перечеркну свой опыт. Но в действительности отпустить — значит освободить пространство для нового. И это не про забыть, а про перестать таскать с собой тяжесть. 1. Признать, что боль есть Часто мы убегаем от чувств: «Ничего, справлюсь», «Мне не больно». Но пока вы отрицаете, внутри идёт борьба. Признайте: «Да, мне обидно», «Да, я потерял»...