Одно из самых популярных развлечений во время зимних праздников – посещение ледового конька. Многие люди именно в это время хотят встать на лед. Быстрее научиться держаться на коньках помогут несколько советов от «Волгоградской правды.ру». Прежде чем идти кататься, нужно хорошо подготовиться. Для начала дома можно потренировать вестибулярный аппарат и мышцы, на которые придется много нагрузки. Для этого прекрасно подходят приседания на одной ноге и упражнение «цапля» – когда нужно в одном положении простоять около 2–3 минут...