Все больше женщин, желающих привести себя в форму, интересуются, что такое детокс программа — это система питания, помогающая избавиться от токсинов и лишних килограммов, а также улучшить состояние здоровья в целом. Существует много разновидностей таких диет, их объединяет обилие свежих овощей и фруктов и отсутствие «тяжелой» еды, куда включают мясные, хлебобулочные продукты. Все жареное, копченое, жирное, пряное, маринованное следует убрать со стола. И конечно, под запретом сахар. Но такая методика требует осторожности...

Детокс-программы стали очень популярными в последнее время. При этом желающие могут выбирать из великого множества доступных вариантов. Но что представляет собой «детокс»? И так ли он на самом деле нужен? Давайте попробуем разобраться. Слово «детокс» - это сокращение от слова «Детоксикация» (лат. приставка de — устранение, прекращение + др.-греч. τοξίνη — яд), что означает естественное и искусственное удаление токсинов из организма. Они могут накапливаться в процессе жизнедеятельности человека преимущественно при нарушении работы печени, почек, кишечника и обменных процессов...

Детокс – слово, которое в последнее время у всех на слуху. Вы спросите, а разве это не то же, что диета? Нет, и сейчас мы объясним принципиальные отличия. Что такое детокс? Детокс программа в домашних условиях В основе детокс программы очень простые правила: соблюдение режима дня, питание только свежими и здоровыми продуктами, которые способствуют детоксикации и обязательно обильное питье – до 2 литров в день. Под запретом на детокс программе фаст фуд, полуфабрикаты, жареная, жирная еда, молочные и продукты из мяса, а также бананы и картошка...