Врач назвал простые упражнения, которые помогут избавиться от вздутия живота. «Вздутие живота может быть разочаровывающим состоянием. Но приложив немного усилий и осознанности, можно облегчить симптомы», - говорит врач-гастроэнтеролог Александра Алисова специально для МедикФорум. Упражнения «помогают улучшить кровоток и пищеварение, что может уменьшить вздутие живота», пояснил эксперт. «Каждое упражнение выбрано из-за его способности мягко растягивать и массировать внутренние органы. Это лучше всего выполнять после еды или всякий раз, когда вы чувствуете вздутие живота»...

Бывает, заходишь на кухню через пару часов после готовки, а запах жареного лука или рыбы никуда не делся – он буквально «живёт» в шторах. Причём вытяжка работала, окно проветривалось, а текстиль всё равно пахнет так, будто готовка не заканчивалась. Разбираемся, откуда берётся эта проблема на самом деле и как перестать с ней бороться, а просто её убрать раз и навсегда. Тут всё довольно просто. Есть волокна рыхлые, пористые, с «открытой» структурой – они работают как микроскопическая губка и жадно втягивают в себя частицы жира, пар, гарь и вообще всё, что витает в воздухе во время готовки...