Чаще всего живот - самый первый виновник всех "похудательных" мероприятий. Как же от него избавиться? Читайте о правилах похудения живота, о питании и питьевом режиме, о разрешенных и запрещенных продуктах...

И сегодня не о упражнениях, хотя и они очень важны. Сегодня я предлагаю остановиться на питании. Чтобы быстрее избавиться от лишнего жира на животе, надо употреблять пищу, в которой много полезных веществ – витаминов и минералов. К ней можно отнести: Только правильное питание в сочетании с физическими упражнениями приведет Вашу фигуру в идеальное состояние. А вот от краткосрочных «быстрых» диет толку не будет, так они дают только временный эффект, который очень быстро исчезает...