Данная статья представляет собой рассказ о личном опыте борьбы с курением, это не пособие и не руководство, но сам подход к проблеме может стать мотивационным и побудить вас к решительным действиям. Это следует прочесть тем, кто уже имеет сильное желание бросить. Для начала уточню, что предложенный способ борьбы с зависимостью был основан на интуитивных ощущениях и сильном желании бросить. То, что помогло мне, не обязательно может быть эффективным для вас. На данный момент я не курю уже более 5 лет...

Хотя бы раз в жизни, курильщика посещает мысль о том, чтобы отказаться от курения. Будем честны друг с другом – далеко не всегда такое желание заканчивается успехом. Отказ от вредной привычки зачастую связан с определенными страхами (сдаться, начать заново, не суметь выдержать сложности, возникающие при отмене и т. д.). В этой статье мы с вами поговорим о том, как бросить курить самостоятельно, и возможно ли это. Каждый человек по-разному реагирует на отказ от сигарет. У одних процесс протекает быстро и безболезненно, у других крайне трудно...