Задумывались ли вы когда-нибудь, почему вы начали курить? Наверно каждый курильщик хоть раз это делал. Кто-то начинал курить за компанию, дети начинают баловаться сигаретами в подражании взрослым или чтобы казаться старше и круче. Для кого-то сигарета, это способ снять стресс или наоборот отдохнуть. Причин завоевания человека этой пагубной привычкой может быть много, а следствие всегда только одно – катастрофическое ухудшение здоровья. Причем ухудшение здоровья не происходит резко. Постепенно, день за днем, шаг за шагом вы наносите вред своему организму и поначалу этого даже и не понимаете...

Курение — это не только вредная привычка, но и зависимость, которая может существенно ухудшить качество жизни и привести к серьезным заболеваниям. Бросить курить нелегко, но с правильным подходом и мотивацией это вполне возможно. В этой статье мы разберем, как бросить курить самостоятельно, быстро и эффективно в домашних условиях, чем можно заменить сигареты, когда бросаешь курить. А также дадим полезные советы и обсудим, как поддерживать себя на пути к здоровому образу жизни. Как раз и навсегда...