Поправитесь ли вы, если бросите курить? Возможно. Четверо из пяти бросивших набирают в среднем 2-5 кг. Однако есть и хорошие новости: как правило, все они через некоторое время возвращаются к нормальной форме. Нужно ли отложить бросание, чтобы избежать лишних килограммов? Разумеется, нет. Наука на этот счет предельно категорична. Не стоит думать, что от избыточного веса вреда больше, чем от курения. Это совершенно несопоставимые риски. Вред, наносимый здоровью выкуриваемой за день пачкой сигарет можно сравнить с 40-50 кило лишнего веса...

Привет дорогой читатель, так-как каждый, кто хоть раз в жизни бросал курить, подтвердит, что это процесс длительный и сложный. Способов бросить курить много: вы можете постепенно уменьшать количество выкуриваемых сигарет или отказаться от них со дня на день. Нет одного универсального метода, который будет работать у всех. Однако, есть один часто повторяющийся страх среди людей, которые планируют отказаться от курения. Большинство курильщиков боятся, что если бросит курить, толстеют. Как бросить курить,...