Курение - это зависимость, которая очень затягивает. Заядлые курильщики не могут обойтись несколько часов без прикуривания сигареты и тянуться к ней всегда, когда могут. Всегда можно найти возможность выкурить сигарету - это может быть встреча друзей на улице и остановка для короткого разговора с ним. Кроме того, курильщики тянутся к сигарете, когда они нервничают, когда они голодны, когда они чего-то ждут или просто для удовольствия, когда они отдыхают в своей личной жизни. К счастью, все больше и больше людей начинают осознавать негативные последствия курения...

Все мы знакомы с мнением, что бросая курить, мы обязательно располнеем. Так ли это на самом деле?  Действительно, установлено, что кофеин и никотин ускоряют процесс окисления жиров в организме, усиливая тем самым метаболизм. Никотин высвобождает гликоген (вещество, в котором наше тело запасает энергию), который в свою очередь повышает уровень глюкозы в крови, в результате чего временно притупляется чувство голода. Кроме того, многие курильщики  настаивают на том, что сигарета помогает им отказаться от сладкого, бороться со стрессом и поддерживать стабильный вес...