Грамотное восстановление организма после отказа от алкоголя — одна из первостепенных задач для людей, борющихся с зависимостью от спиртного. Как правильно расстаться с «зелёным змием», реально ли вернуть утраченное здоровье, оказывает ли влияние на беспроблемную возможность «завязать» стаж употребления алкоголя, понадобится ли при этом человеку помощь профессионалов — об этом и многом другом пойдет речь в этой статье. Многие алкозависимые сталкивались с ухудшением самочувствия и общего состояния в случае резкой отмены алкоголя...

Курение является одной из самых распространенных вредных привычек в мире. Многие люди хотят бросить курить, но не знают, как сделать это без большого стресса и дискомфорта. В этой статье я хочу предложить вам 10 простых и эффективных способов, как бросить курить и не страдать от неприятных последствий. Начните с постановки цели. Прежде чем начать бросать курить, поставьте себе цель и придумайте, как вы будете ее достигать. Запишите свою цель и сохраните ее. Это очень важный момент, который я не советую вам исключать и относиться к нему несерьезно...