Давайте сразу разделим понятия самооценка и самоценность. Самооценка - это оценка своих действий, отношение к себе, уверенность в себе и в своих действиях. Самоценность - ощущение себя ценным. Человек может быть ценным, но при этом самооценка у него будет неадекватной (как занижена, так и завышена). Человек может быть ценным, но при этом объективно оценивать себя низко. Прежде чем поднимать самооценку, необходимо обрести самоценность, об этом в этой статье - https://dzen.ru/media/psy_luar/chetyre-sposoba-ukrepi...

Как овладеть искусством принятия себя, поднять заниженную самооценку и жить без страха? Как начать чувствовать себя хорошо? Ответ прост – начать уважать самого себя. Самоуважение — это своего рода внутренняя вера, уверенность в себе, самосознание. Если вы уверены в себе, вы смело идёте по жизни. Вы не стесняетесь себя и принимаете себя таким, каков вы есть, со своими слабостями и всем остальным. Когда у вас нормальная самооценка, вы с оптимизмом смотрите на мир, людей и всё вокруг. Вы открыто выражаете свои мысли и потребности...