Самооценка: что это такое и почему она важна? Самооценка - это оценка, которую мы даём себе, основываясь на нашем мнении о собственных качествах и способностях. Нормальная самооценка позволяет человеку ощущать себя уверенно и независимо, принимать решения и реализовывать свои цели. Однако, как и любой аспект психологии, самооценка может быть высокой или низкой, и обе эти крайности могут вызывать проблемы. Причины низкой самооценки Низкая самооценка может иметь множество причин. Это может быть...

Заниженная самооценка является распространенной проблемой среди людей разных возрастов и профессий. Она может возникать по разным причинам. Как принять себя и полюбить себя таким, какой ты есть: как бороться с заниженной самооценкой. Например, из-за неудач в личной или профессиональной жизни, отрицательного опыта общения с окружающими. Или негативного восприятия своего внешнего вида. Люди со заниженной самооценкой часто испытывают чувство неуверенности, страх перед провалом и неспособностью достичь поставленных целей...