В своей практике мы часто сталкиваемся с жалобой родителей на чуткий сон их малышей, которые могут проснуться даже от хруста костей или еле слышного дыхания мамы, лежащей рядом. Действительно есть дети, кто спит крепче и глубже, чем другие. Но это больше связано с их способностью засыпать самостоятельно, без всякой помощи, нежели с особенностями их нервной системы. Можно ли помочь ребенку спать крепче днем и ночью, чтобы его не будил малейший шорох? На самом деле у нас у всех есть циклы сна, которые постоянно сменяются друг с другом...

Я давно имею проблемы со сном. Тяжело засыпаю, с трудом пробуждаюсь и сплю очень чутко - слабый свет или небольшой шум меня сразу будят. Всегда бесило, когда кто-то говорил: "Если человек хочет спать, то будет спать при любых обстоятельствах, и ничто ему не помешает!" Если так судить,то в своей жизни я хотела спать всего несколько раз! Что физически невозможно. На самом деле все не так просто. Одним людям дано засыпать сидя или стоя при каждом удобном случае даже под громкую музыку, а другим, видимо, на роду написано охранять первых...