Рассеянность и невнимательность – проблемы, знакомые многим. Они могут мешать учебе, работе и личной жизни, вызывая чувство фрустрации и неуверенности в себе. Причины таких состояний могут быть 다양ными: от банального недосыпания до серьезных неврологических расстройств. Прежде чем прибегать к приему витаминов, важно понять причину проблемы. Для этого рекомендуется обратиться к врачу, который проведет необходимое обследование и даст индивидуальные рекомендации. Тем не менее, существуют общие советы, которые могут помочь улучшить концентрацию и внимание: * Регулярный сон: Недостаток сна негативно сказывается на когнитивных функциях, в том числе на внимании...

Рассеянность - неспособность удерживать долго свое внимание на определенной задаче. Это может стать большой проблемой при сдаче ЕГЭ и ОГЭ. Так как с ней бороться, если хочется успешно сдать экзамены? Разберемся, какие виды невнимательности выделяют психологи: 1. «Порхающее» внимание Это слабая концентрация внимания, для которого характерна легкая непроизвольная переключаемость. Такая невнимательность присуща, например, дошкольниками. Она наступает при усталости, после бессонной ночи, во время головной боли или при однообразной монотонной работе...