Воздействие ветра и холода может вызвать тянущие боли в спине. Боль может иррадиировать в ноги. Как справиться с болью в спине, NUR.KZ узнали из медицинских изданий. Что делать, если продуло спину? Соблюдайте постельный режим, затем вернитесь к физической активности, воспользуйтесь обезболивающими препаратами и кремами, холодными и теплыми компрессами, делайте массаж и поддерживайте правильную осанку. Соблюдайте постельный режим При болях в спине нельзя ее перенапрягать и резко двигаться. Нужен спокойный режим, поэтому рекомендуется провести 24–72 часа в постели...

"Первая мысль, которая приходит в голову при боли в пояснице и крестце: застудил, неловко повернулся, сорвал спину и т.д.  Но не все люди знают, что причина боли может скрываться в эмоциональном перенапряжении, нервном срыве и внутреннем конфликте.  В современном мире очень помолодели заболевания позвоночника! У многих людей к 30 годам уже есть протрузии и позвоночные грыжи. И это не зависимо от физических нагрузок, которые они испытывают. Здесь важно отметить, что к 30 годам у многих начинаются первые определения: кто я? Чего я добился? Разочарования и неудовлетворение жизнью...