Что-то я подзабросила блог, а люди, как ни странно, подписываются активнее. Исправляюсь) Недавно вот увидела информацию про вред хлебцев. Типа "это ложный друг худеющих, посмотрите на их калорийность - она больше, чем в хлебе". Да, это действительно так. Калорийность хлеба в среднем не превышает 300 калорий, а хлебцы могут быть и 400+. Но все-таки есть одно НО - вы физически не съедите столько хлебцев, сколько хлеба. 100г хлеба - это в среднем 2 куска (чуть больше средних, или 3 средних). Просто так хлеб мало кто ест, обычно на него что-то намазывают и еще кладут сверху...

Ни для кого не секрет, что все хотят выглядеть на все двести процентов. Но что мы делаем для того чтобы так выглядеть? Ходим в залы, сидим на диетах, делаем упражнения, правильно питаемся. Давайте сегодня поговорим об овощах. Все ли овощи хороши, или какие-то всё же нужно исключить из рациона? К "правильным овощам" относятся : -Морковь -Свекла -Кабачок -Тыква -Салат -Картофель -Пекинская капуста -Брокколи -Цветная капуста К "неправильным" относятся овощи которые вызывают брожение. Это такие...