Перед тем, как худеть за неделю, стоит запомнить главные условия приступайте к похудению, если вы здоровы, у вас не обострились хронические болезни, у вас нет «завала» на работе – дополнительный стресс уменьшит эффективность диеты; входить и выходить из строгих пищевых ограничений нужно плавно, изменяя калорийность меню за несколько дней; при резком ухудшении самочувствия нужно прекратить диету; после того, как удалось похудеть, вес нужно удержать, пересмотрев пищевые привычки и перейдя на правильные и здоровые блюда – тогда вы не «сорвётесь»...

Еще недавно считалось необоснованным мероприятием снижение веса при вынашивании плода. Сторонники такого мнения были убеждены, что эта процедура практически всегда связана с изменением рациона, что вредит зародышу, вызвать отклонения его развития. Но сейчас такой подход существенно изменился, множество практикующих гинекологов утверждают, что нередко бывает необходимо остановить избыточный набор массы. О том, как похудеть во время беременности, не рискуя здоровьем малыша, расскажем подробнее. Можно...