Этим вопросом задаются многие молодые мамочки, видя, как «плывет» их стройная до беременности фигура и как ненавистные килограммы откладываются в области талии и бедер. Здравомыслящие женщины обязательно задаться вопросом, а можно ли вообще худеть, вынашивая малыша и как похудеть во время беременности, не навредив ребенку и не подорвав свое здоровье? Нужно ли худеть? При беременности в норме женщина набирает вес в среднем от 12 кг до 20 кг за весь срок. Набор веса зависит от многих факторов, часто не связанных с питанием, это: Набор проходит неравномерно...

Еще недавно считалось необоснованным мероприятием снижение веса при вынашивании плода. Сторонники такого мнения были убеждены, что эта процедура практически всегда связана с изменением рациона, что вредит зародышу, вызвать отклонения его развития. Но сейчас такой подход существенно изменился, множество практикующих гинекологов утверждают, что нередко бывает необходимо остановить избыточный набор массы. О том, как похудеть во время беременности, не рискуя здоровьем малыша, расскажем подробнее. Можно...