Недавние исследования антропологов показывают: необходимость бегать на длинные дистанции во время охоты не просто сделала из древнего человека одного из лучших марафонщиков планеты, но и сильно повлияла на развитие мозга. Главный врач нашей клиники, психиатр и психотерапевт Василий Шуров объясняет, как пробежки и в настоящее время помогают нам эффективно и безопасно «прокачивать» работу мозга и нервной системы. Бег улучшает концентрацию внимания — и эффект длится долго Ученые обнаружили, что не только...

Одним из самых доступных видов физической активности является бег, который знаком нам с самого детства. А все потому, что для занятий бегом, практически ничего не требуется, ведь бегать можно где угодно и практически в чем угодно (читать до конца). В последнее, время вокруг бега и его влияния на разные системы нашего организма, образовалось много исследований, об одном из них я сегодня вкратце расскажу в своей статье. А вы уже, если хотите, можете детально изучить это исследование, так как я оставлю на него ссылку...