Крепкая иммунная система эффективно отражает атаки инфекций на организм в сезон болезней – как этого добиться. По мере приближения весны вокруг становится больше людей, которые простужаются и гриппуют, – это красноречивый показатель того, как ослабевает иммунитет в период холодов. Но свою иммунную систему можно «прокачать» и благодаря этому повысить свои шансы дожить до наступления тепла без болезней. О том, какие способы помогают укрепить ее, «МедикФорум» поговорил с врачом общей практики Татьяной Захаровой...

Когда иммунная система сталкивается с хроническим заболеванием, ее защитники — Т-клетки — работают на пределе своих возможностей. Однако с течением времени они истощаются и теряют способность эффективно бороться с болезнью. Этот процесс напоминает марафон, в котором бегуны стартуют полные энергии, но чем дальше дистанция, тем сложнее им сохранять скорость. В результате иммунная система буквально «выгорает», иммунный ответ ослабевает, а заболевание продолжает прогрессировать. Руководитель исследования,...