Скорее всего, у вас зажимы в грудной клетке. Точнее, в мышцах. Вам наверняка встречались люди, которые очень зажаты. А может быть, даже вы являетесь одним из них? Долгое время я была уверена, что это исключительно черта характера. На самом деле, наша психика и тело связаны между собой больше, чем нам кажется. Тем хуже, но тем и лучше! Поэтому изучающие альтернативную медицину люди и стали больше уделять внимания такой вещи, как психосоматика. Характер можно менять! Не быстро, но вполне реально...

Напряжение в теле сложно не распознать. Тонус мышц и зажимы сковывают и ограничивают человека в движениях. Он находится словно в скафандре, который в добавок ко всему еще и оказался мал по размеру. Иногда расслабления получается добиться путем целенаправленной фокусировки на каждой мышце. Но проходит несколько минут, а то и секунд, как обнаруживается, что вы снова попали в злосчастный скафандр. Снова пытаетесь расслабиться и так по кругу. Незаметно и постепенно напряжение становится хроническим...