» 🤰🏻 Вздутие к вечеру многие считают нормой. Но на самом деле это сигнал, что система пищеварения перегружена. Самые частые причины, которые я вижу в работе: 1. большие перерывы между приёмами пищи 2. еда «на бегу» и в напряжении 3. переизбыток сырых продуктов 4. хронический стресс 5. нарушенная работа ЖКТ Важно понимать: это не про жир и не про слабый пресс...